Vitamina de banana e cacau

Eu simplesmente amo café da manhã.Sempre foi assim,desde criança.

O meu cardápio mudou muito nestes 33 anos de vida.Hoje em dia a refeição é bem balanceada,nutritiva e gostosa!Principalmente porque ela acontece logo depois que volto da academia.

Normalmente ela é composta por um sanduíche de peito de peru e queijo branco no nosso pão integral com castanha,aveia e linhaça+1 suco ou vitamina à base de leite desnatado,de soja ou iogurte natural.

Hoje vou compartilhar com vocês a receita de que mais gosto: vitamina de banana e cacau.Parece um milk shake de tão cremosa!

Anote os ingredientes:

• 500ml de leite de soja ligth,gelado
• 2 bananas prata grandes,picadas
• 2 colheres (sopa) de cacau
• 2 sachês de adoçante(prefiro estévia)
• gelo à vontade(6 pedras pequenas são o suficiente)

Preparo:Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente.Rende 2 copos grandes.